Fez ontem uma semana que não toco em carne vermelha.. Como me sinto? Para já igual, mas li que vários estudos comprovam que são precisos 21 dias (seguidos) para fazer de um novo hábito parte integrante da nossa rotina. Tracei 30 dias sem carne vermelha a ver como me sinto no final...
Até agora não senti falta nenhuma, sinceramente!! Hoje vou experimentar hambúrgueres de tofú...
Uma coisa de cada vez, a próxima será o açucar!
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