Nunca tive muito sono, não dormia mais de 5 ou 6h por noite... Passava horas acordada... rsrsr Imaginem grávida!!
A melhor forma de adormecer quando tinha insónias era de barriga para baixo... Ainda acordei 2 vezes durante as primeiras semanas de barriga para baixo, entrei em pânico mas não há motivos, a barriga era pequenina e o bebé como ainda tem muito espaço e acomoda-se lá dentro, agora não acontece até porque me magoa.
Uma amiga aconselhou-me a dormir com uma almofada entre os joelhos e é o que tenho feito. Incrível que resulta mesmo, sinto logo a coluna relaxada e menos pressão nas pernas...
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